Чтобы с грудным вскармливанием у тебя не было проблем, следи за здоровьем молочных желез и освой технику прикладывания.

Во время беременности грудь подготавливается к кормлению ребенка: увеличивается, становится упругой. Рождение малыша - своеобразный сигнал организму. В железистой ткани вырабатывается молочко, затем оно попадает в полости, где и хранится. Когда новорожденный прикладывается к груди, происходит стимуляция нервных окончаний соска. Они, в свою очередь, посылают импульсы в гипофиз, как бы давая команду гормонам, что пора производить волшебную жидкость. Самое главное - понять, что молочка прибывает ровно столько, сколько нужно твоему крохе. Природа позаботилась о здоровье ребенка и мамы. Просто отрегулируй режим лактации правильно.

Процесс пошел!

Кормить грудью так естественно. Однако пока налаживается работа молочных желез, могут возникнуть проблемы. Будь готова и действуй незамедлительно! И еще: настройся на то, что будешь кормить долго и со всем справишься.

Молоко прибывает

После родов в течение нескольких дней молочные железы выделяют молозиво - густую жидкость. А на 3-5-е сутки начинает появляться молочко. Переполненная молоком грудь болит, становится твердой и горячей. Может появиться ломота во всем теле, подняться температура, усилиться кровообращение.

• Старайся снизить температуру натуральными методами (обтирание тела водой с уксусом или прохладный душ).
• Делай компрессы. Хорошо помогают капустные листья, тертые картофель и свекла. Отличное средство - компресс с уриной. Обрати внимание: греть воспаленные молочные железы нельзя!
• Корми чаще. Предлагай малышу грудь, как только он захочет. Это снимет болезненное напряжение и улучшит твое самочувствие.
• Подбери хороший бюстгальтер. Он должен быть из натуральной ткани, с удобными застежками и хорошо поддерживать грудь.
• Используй средства от растяжек. Сейчас кожа груди испытывает большую нагрузку. Выбирай кремы на натуральной основе. Они подходят для кормящих мамочек.

Организм адаптируется

Крохе тяжело сосать, а в груди прощупываются болезненные зоны? Дело в том, что молочные железы еще не наладили свою работу. Не волнуйся!
Через несколько дней при соблюдении определенных правил все нормализуется.

• Ограничь количество выпиваемой жидкости. Начиная со второго дня после родов употребляй не более 1 литра (включая фрукты и первые блюда).
• Исключи жирную и калорийную пищу. Она способствует сгущению молока.
• Делай массаж - После каждого кормления аккуратно разминай проблемные зоны. При необходимости пригласи профессиональную массажистку.

Для кормления форма соска не имеет значения. Ведь молоко поступает из зоны, которая находится под ареолой. Однако при втянутом соске могут возникнуть сложности с захватыванием. В этом случае осторожно оттяни сосок, а затем предложи его крохе. Также помогут силиконовые накладки. В первые недели может сильно подтекать молоко. Чаще меняй белье и прокладки в бюстгальтере. Специальные молокосборники не позволят пропасть ни одной капельке драгоценной жидкости!

Выбираем позу

Ты избежишь болевых ощущений, а кроха сможет получить достаточное количество молочка, если научишься прравильно прикладывать малыша. Следи, чтобы при сосании он захватывал ртом не только сосок, но и ареолу.

1. При правильном захвате груди сосок плотно прилегает к небу ребенка и слышно, как он глотает молочко.
2. Пробуй различные позы при кормлении. Обязательно найдешь те, в которых комфортно и тебе, и крохе.
3. Корми малыша по требованию. Помни, что мамина грудь для ребенка - не только источник питания, но и психологическая защита. Не тревожься, если не все получится сразу. Постепенно вы с крохой приспособитесь, друг к другу и будете наслаждаться грудным вскармливанием.

Важная тренировка

К успешной лактации готовь грудь еще во время беременности.

• Контрастный душ, холодные обливания и обтирание льдом сосков сделают грудь упругой.
• Выяснила, что у тебя плоские или втянутые соски? Начинай разрабатывать их уже с 7-го месяца беременности. Приобрети специальные тренажеры для коррекции формы или формируй соски пальцами, легко массируя их несколько раз в день.